Sebastiano, trentasette anni, runner da quattordici; un campano trasferito a Milano, poi tornato a casa; almeno per un po'. Con un

blog sul running

in cui troverai:

consigli utili

per cominciare a correre: e se serve, ti guiderò passo dopo passo - e prendimi pure alla lettera - dalla sedentarietà alla corsa;

approfondimenti

dei temi più discussi dai podisti:

• ritmi da tenere in allenamento;
• ripetute e tabelle magiche, quelle elaborate dai monaci giapponesi delle trenta maratone in trenta giorni;
• gare di paese e dritte sui migliori pacchi con i peggiori prodotti da discount, ora in Lombardia per lo più;

miei racconti

storie personali che riguardano la corsa: e all'interno una succosa sottosezione in cui mi perdo in posti improbabili, posseduto dal demone del running;

storie di atleti

personaggi più o meno famosi che mi auguro di intervistare: personaggi scriteriati e improbabili: come noi runner.

Benvenuto e corri bene!