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Teoria della corsa

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Scopri di più sull'articolo “… e tu correrai con dolore”
Corsa e dolori

“… e tu correrai con dolore”

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:31 Agosto 2019
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Da quando ho iniziato, non ricordo periodi di corsa senza dolori.Né ricordo di avere mai parlato con altri runner che…

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Scopri di più sull'articolo Correre al freddo
CORRERE CON IL FREDDO

Correre al freddo

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:27 Novembre 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

La domanda: ma col freddo si va a correre? La risposta: HA! Certo. Ma che domanda è? Se sei uno…

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Scopri di più sull'articolo Le andature tecniche
LE ANDATURE TECNICHE

Le andature tecniche

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:30 Settembre 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Caro runner, questa puntata è dedicata alle andature tecniche. Come sarebbe a dire e che so'? Sinteticamente: sono degli esercizi…

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Scopri di più sull'articolo Le marce del runner
LE MARCE DEL RUNNER

Le marce del runner

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:9 Settembre 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Tu sei una macchina perfetta. Sì, proprio tu. E hai le marce. Vabbe', perfetta magari no, ché gli acciacchi ci sono per tutti;…

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Scopri di più sull'articolo La tecnica di corsa
LA TECNICA DI CORSA

La tecnica di corsa

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:24 Agosto 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Da sempre mi incuriosisce la tecnica di corsa. Da appassionato analizzo la mia e la osservo negli altri; leggo tanto…

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Scopri di più sull'articolo Iniziare a correre – La prima tabella
INIZIARE A CORRERE - LA PRIMA TABELLA

Iniziare a correre – La prima tabella

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:6 Agosto 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Ok, andiamo alla fase operativa: eccoti la tua prima tabella, ché tanto sei al mare e hai più tempo libero.…

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Scopri di più sull'articolo Lo stretching
LO STRETCHING

Lo stretching

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:3 Agosto 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

"Ma lo stretching?" Va bene, parliamone. Tanto lo so: prima o poi la richiesta arriverà. E allora siediti [su quella…

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Iniziare a correre – Come vestirsi?

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:30 Luglio 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

"Ok, vado a correre". E no. Ti vedo. Fermati lì. Poi ti lascio andare, non temere. Prima, però, lascia che…

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Correre col caldo

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:30 Luglio 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Le giornate si allungano. Fa caldo. E tu hai pensato di andare a correre col caldo. Perché stai pensando di…

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Iniziare a correre – I presupposti fisici

  • Autore dell'articolo:Seba
  • Articolo pubblicato:16 Luglio 2018
  • Categoria dell'articolo:Teoria della corsa
  • Commenti dell'articolo:0 commenti

Io ci tengo a te e alla tua integrità. Davvero. Ci tengo perché voglio che tu possa correre e goderti…

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