un blog che "ok, smetto", ma poi compra scarpe A2
Caro runner, questa puntata è dedicata alle andature tecniche. Come sarebbe a dire e che so’? Sinteticamente: sono degli esercizi che sviluppano coordinazione, flessibilità e forza. In pratica, ti spiego come puoi aiutare il tuo gesto atletico e renderlo più […]
“Ci sono un italiano a Oslo, un norvegese con la camicia brutta e uno sulla quarantina, che se ne va molleggiando sulla sua bici da cross” Lunedì 3 Giugno di n anni fa. Sognsvann è l’ultima fermata metro della linea […]
Tu sei una macchina perfetta. Sì, proprio tu. E hai le marce. Vabbe’, perfetta magari no, ché gli acciacchi ci sono per tutti; ma una macchina sì, lo sei. Proprio in senso etimologico: il tuo corpo è uno strumento. E come ogni strumento […]
Non ho bisogno della sveglia. Il letto è piccolo e scomodo, il materasso smollato e polveroso. In piena estate mi ritrovo con i primi sintomi dell’allergia addosso. Il naso sempre umido, gli occhi gonfi e pronti a prudere. Eppure sono […]
Le domande “da runner” che mi vengono poste più di frequente: “Perché lo fai?” (e puoi immaginarla cantata da Marco Masini) “Hai fatto la maratona di New York?”, seguita senza ascoltare la mia risposta da “quanti chilometri è lunga una […]
Da sempre mi incuriosisce la tecnica di corsa. Da appassionato analizzo la mia e la osservo negli altri; leggo tanto a riguardo. In questo articolo ti darò alcune informazioni di base per capirne di più e decidere se intervenire o […]
Questa foto è bellissima. Un po’ scarica nei colori e sfocata, ma cromaticamente coerente. Rispetto all’abuso di filtri e orpelli delle foto social, è quasi d’avanguardia. Un’onesta cornice di spettatori ruota intorno al centro. In parte fa da sfondo: c’è un […]
Le scuole superiori sono state una tortura. E l’adolescenza faceva e fa schifo. Non credo a chi la racconta diversamente. Tra amori strazianti e straziate interrogazioni, i Giochi della gioventù per me erano un’evasione. Primavera. – C’è la gara di […]
Guardo il cellulare: manca poco. Controllo l’app meteo: prevista pioggia. I problemi a questo punto sono due: 1. devo tornare a casa in bici; 2. poi devo andare a correre. Preparo lo zaino, metto in salvo il pc dall’eventuale nubifragio. […]
“Ma lo stretching?” Va bene, parliamone. Tanto lo so: prima o poi la richiesta arriverà. E allora siediti [su quella seggiola]; prenditi ‘sti tre minuti, leggi il mio parere a riguardo. Poi valuta tu. Punto uno, la definizione: cos’è lo […]
