Trofeo Città di Montoro 2018
Km 0 Stamattina si va a Montoro. Scendo da casa e piove. Piove e mi
Le andature tecniche
Caro runner, questa puntata è dedicata alle andature tecniche. Come sarebbe a dire e che
Le marce del runner
Tu sei una macchina perfetta. Sì, proprio tu. E hai le marce. Vabbe’, perfetta magari no, ché gli
Lo stretching
“Ma lo stretching?” Va bene, parliamone. Tanto lo so: prima o poi la richiesta arriverà.
